راه هاي طبيعي تقويت مو
به گزارش موسسه ترميم موي موتاب :علت ريزش مو به دلايل كمبود ويتامين ، مشكلات يايسگي يا مشكلات تيروئيدي است . اگر يك وضعيت پزشكي براي شما پيش آيد كه موجب ريزش مو شما شده است نياز به درمان داريد. يكي از پزشكان بنام مالي رابرتز سعي كرده كه با درمان هاي نوين مشكلات ريزش مو را حل نمايد .
تغذيه
سالي يك متخصص تغذيه ميگويد غرور داشتن موجب مي شود تا ما خوب غذا بخوريم و تغذيه مناسب داشته باشيم تا چشماني براق ، پوستي صاف و خوب داشته باشيم اين عمل به كمك تغذيه مناسب اتفاق مي افتد .
او بيماران را تشويق مي كند تا غذا مناسب كه پر از مواد معدني است استفاده نمايند . متاستفانه بسياري از مردم رژيم غذايي مناسبي ندارند .
يكي از اين مواد ها پروتيين ها مي باشند . پروتئين براي تقويت و جلوگيري از ريزش مو بسيار مفيد مي باشد . كه بدن ما روزانه حدود دو تا سه اونس گوشت و يا تركيبي از چهار يا پنج و عده از لبنيات و حبوبات به آن نياز دارد .
خوردن سبزيجات ، گوشت بدون چربي ،ميوه ها و غلات از ريزش مو جللوگيري مي تمايد . اين توصيه هاي دكتر سالي متخصص تغذيه مي باشد .
اگر شما قصد دارين براي تقويت موهاي تان از مكمل ها استفاده كنيد حتما از پزشك خودتان كمك بگيريد . اينگونه دكتر سما مي تواند با توجه به مكمل ها از عوارض يا فوايد آن شما را آگاه نمايد . پس هرگز بدون مشورت با پزشك از مكمل ها استفاده ننماييد .
از مكملي هم كه استفاده مي كنيد پس از تاييد پزشك از اصل بودن آن نيز مطمين شويد تا تاييديه نظام پزشكي را دارا باشد .
مديريت استرس
از دست دادن موهاي خود را مي تواند استرس زا باشد. و استرس ( جسمي و روحي) گاهي اوقات مي تواند ريزش مو را افزايش دهد.
ميتوانيد براي اطلاعات بيشتر راجع به استرس به مقاله استرس و ريزش مو مراجعه نماييد